Fasya masaj terapisi, bedenin bağ dokusu olan fasya üzerinde yoğunlaşan, derin doku masajı tekniklerine dayanan bir terapi yöntemidir. Fasya, kasları, organları ve tüm bedeni saran bir bağ dokusu ağıdır. Bu dokunun sertleşmesi, yapışması ya da kısalması sonucunda ağrı, hareket kısıtlılığı ve stres gibi sorunlar ortaya çıkar. Fasya masajı, bu dokuyu serbest bırakarak vücuttaki gerginliği azaltır, hareket özgürlüğünü artırır ve genel bir rahatlama sağlar.

Fasya Masajının Faydaları

• Ağrı ve Gerginlik Azaltma: Fasya dokusundaki sertlikler yumuşatılarak, kas ve eklem ağrıları giderilir.
• Hareket Kabiliyetini Artırma: Fasya masajı, kasların ve eklemlerin hareket kabiliyetini artırarak, bedenin daha serbest ve rahat hareket etmesini sağlar.
• Duruşun İyileştirilmesi: Fasya dokusu üzerinde çalışmak, postür bozukluklarını düzeltir ve daha dengeli bir duruş sağlar.
• Stresin Azaltılması: Vücutta biriken gerginliği serbest bırakarak, hem fiziksel hem de zihinsel bir rahatlama sağlar.
• Dolaşım ve Lenf Sisteminin Desteklenmesi: Fasya masajı, kan ve lenf dolaşımını iyileştirir, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Kimler Katılabilir?

• Kronik kas ve eklem ağrısı çekenler
• Duruş bozukluklarını düzeltmek isteyenler
• Esnekliği artırmak ve hareket kısıtlılıklarını gidermek isteyenler
• Stresin fiziksel etkilerini hafifletmek isteyenler